(0)
Biết cách uống tinh bột nghệ không chỉ ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, vóc dáng thon gọn
Biết cách uống tinh bột nghệ không chỉ ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, vóc dáng thon gọn. Ngược lại nếu uống sai cách có thể gây tắc ruột, thậm chí là tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:
Cách 1: Uống tinh bột nghệ với nước lọc/ nước ấm.
Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn là nước ấm dưới 40 độ, không nên dùng nước nóng trên 50 độ C để pha tinh bột nghệ vì như vậy tinh bột nghệ sẽ bị vón cục, mất hết tác dụng.
Cách làm: Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm, uống ngày 2 lần (sáng và tối)
Cách 2: Uống tinh bột nghệ với sữa tươi.
Cách này sẽ giúp bạn dễ uống hơn vì không cảm thấy vị đắng hay mùi hăng khó chịu của nghệ.
Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi uống hằng ngày vào buổi sáng và tối
Cách 3: Uống tinh bột nghệ với mật ong.
Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước cùng với ít mật ong sử dụng để uống sáng và tối.
Tùy vào sở thích của mỗi người mà có những cách uống tinh tinh bột nghệ khác nhau. Tuy nhiên với mỗi mục đích sử dụng (giảm cân, tăng cân, chữa bệnh, làm đẹp da..) mỗi cách sẽ có những lưu ý riêng để mang lại hiệu quả cao nhất vừa tránh được các tác động không mong muốn.
Cụ thể: Cách uống tinh bột nghệ để đẹp da.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc uống tinh bột nghệ đúng cách mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ, cân bằng nội tiết trong cơ thể, lọc máu, bổ máu, giúp da dẻ hồng hào, trắng sáng, tái tạo da non và làm lành các vết thương trên da nhanh chóng.
Điều này cũng giải thích vì sao nhiều chị em đua nhau uống tinh bột nghệ để mong sở hữu làn da như mơ.
Tuy nhiên, tinh bột nghệ giống như “con dao 2 lưỡi” nếu uống sai cách có thể phá hỏng làn da của chị em đấy nhé
Không nên lạm dụng.
Các chuyên gia cho rằng, đối với tinh bột nghệ liều lượng tốt nhất để uống mỗi ngày nên dao động từ 2-4g và nên chia ra uống 2 lần/ngày (sáng và tối trước khi ăn 15-20 phút).
Tùy vào thời gian dùng mà liều lượng ít hay nhiều sao cho phù hợp với tạng của mỗi người, song tuyệt đối không được lạm dụng.
Một số trường hợp chị em lạm dụng cách uống tinh bột nghệ dẫn đến tình trạng nóng người, nổi mụn.
- Uống trước khi ăn 15-20 phút.
Nếu uống để đẹp da hay giảm cân thì tốt nhất nên uống trước khi ăn 15-20 phút, và nên kết hợp với nước ấm, điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất.
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ NMK
Địa Chỉ: 326/1 Hương lộ 80, P.Bình Hưng Hòa B , Q.Bình Tân, Tp.Hồ Chí Minh
Điện Thoại: 0909.061.075
Email: congtynmk@gmail.com
Website: www.vhoney.com.vn
